Hyrox ist ein Fitness-Wettkampf für alle. Und der Hype wächst 2025 weiter – über 90 Rennen auf der ganzen Welt sind geplant, ...

Innere Unruhe, Stress und Hektik sind für viele längst Alltag. Wie Mediation Stress entgegenwirken und auch dein Workout aufs nächste Level bringen kann, erfährst du hier.

Eigentlich ist Schlaf das Natürlichste der Welt und sollte uns in eine geruhsame Traumwelt mitnehmen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Eine Expertin verrät ihre Tipps für besseres Schlafen.

Sport wird heute ganzheitlich gedacht – und Somatic Movement passt perfekt in diesen Trend. Die sanften Bewegungen helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und das emotionale Wohlbefinden zu s ...

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Laufmythen entlarvt: Ist Joggen wirklich schlecht für die Knie und brauchst du unbedingt den High-End-Laufschuh? Wir klären über die häufigsten Laufmythen auf.

Nach den Hypes um Boutique-Fitnessstudios, Cycling-Kurse und HIIT-Workouts erobert jetzt eine andere Trainingsmethode die Herzen von Sportbegeisterten: Reformer Pilates. In den deutschen ...