Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...
Eignen sich Haferflocken zum Abnehmen? Trotz der ca. 350 Kalorien in 100 Gramm, zählt das gesunde Getreide zu den Top-Schlankmachern – vor allem, weil es das Hungergefühl bremst. Wer zum Frühstück ...
Mehl sieben – Damit sich das Mehl besser mit Flüßigkeiten bindet und sich keine Klümpchen im Teig bilden, solltest du das Mehl vorher sieben. Davon ausgenommen sind Roggen- und Weizenvollkornmehl. Gut ...
Heiße Nummer oder unscheinbares Mauerblümchen – wie kommst du beim anderen Geschlecht an? Prüfe deinen Sex-Appeal mit unserem Erotik-Test! Knistert es, wenn du den Raum betrittst und alle Augen ...
Hapert’s bei dir aktuell auch noch ein bisschen mit der Strandfigur? Dabei kann das Mairübchen nachhelfen. Vergiss also für den Moment Rote Bete, Pastinaken und Steckrüben – jetzt beginnt die Ära des ...
Richtig frühstücken: Wer den Anteil an einfachen Kohlenhydraten zum Frühstück nur leicht vermindert, ist länger satt und kann leichter abnehmen. Der morgendliche Tisch ist reich gedeckt, mit allem, ...
Egal ob Klettern, Radfahren oder Joggen – der Urlaubstrend der Deutschen geht eindeutig zum Aktivurlaub. Immer mehr junge Leute entscheiden sich dazu, in den Ferien nicht nur faul auf der Strandmatte ...
Wer regelmäßig Nüsse knabbert, tut seiner Gesundheit was richtig Gutes. Lange galten die Kerne als zu fett und wurden sogar von der Liste empfehlenswerter Lebensmittel gestrichen. Doch mittlerweile ...
Wähle ein hochwertiges, kaltgepresstes Pflanzenöl – manche empfehlen Sonnenblumen-, andere Olivenöl. In Indien wird klassisch Sesamöl verwendet. Nimm jeden Morgen einen Teelöffel voll in den Mund und ...
Schnell schlank – Menschen, die dieses Ziel erreichen möchten, greifen immer häufiger zu einem Abnehm-Shake. Als sogenannte Formuladiäten gelten Programme, bei denen die gesamte Tagesration durch ...
Am Wochenende gönnen wir uns gern so manche Leckerei. Doch schon montags rächt sich das auf der Wage. Die Montags-Diät hilft, die Ess-Sünden auszugleichen. Feierabend-Cocktails am Freitag, ...
In Backrezepten ist Zucker nicht nur der Sweetener, sondern auch wichtig für die Teigkonsistenz. Deshalb kann man die Streusel nicht einfach weglassen. Aber bei den meisten Rezepten kannst du ihn auch ...
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