JawaPos.com - Tidur yang cukup menjadi kebutuhan dasar bagi setiap individu, terutama anak-anak dan remaja yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Kualitas tidur yang baik tidak hanya berpengaruh pada ...

Para pakar di Skotlandia mengatakan lebih separuh remaja kekurangan tidur, yang disebabkan oleh perubahan hormon dan pemakaian piranti seperti ponsel dan komputer tablet. Padahal untuk bisa tumbuh ...

TEMPO.CO, Jakarta - Penurunan berat badan adalah proses yang rumit, dan biasanya melibatkan beberapa faktor yang berbeda, seperti makan dengan baik dan berolahraga secara teratur. Tetapi penelitian ...

TEMPO.CO, Jakarta - Para ahli menganjurkan setiap orang memiliki waktu tidur yang cukup setiap hari, yaitu 7-8 jam. Kurang tidur dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti diabetes, obesitas, ...

Kita semua membutuhkan tidur yang cukup untuk berfungsi optimal. Namun, tahukah Anda bahwa terlalu banyak tidur juga bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius? Tidur berlebihan, atau ...

Liputan6.com, Jakarta - Tidak bisa dipungkiri memang kita sebagai orang dewasa terkadang mengalami kesulitan tidur. Entah ...

Merdeka.com - Mudah mengantuk atau lelah yang tidak normal di pagi dan siang hari, umumnya dikenal sebagai kantuk berlebih. Mengantuk berlebihan dapat menyebabkan gejala tambahan, seperti mudah lupa ...