JawaPos.com - Tidur yang cukup menjadi kebutuhan dasar bagi setiap individu, terutama anak-anak dan remaja yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Kualitas tidur yang baik tidak hanya berpengaruh pada ...

"Bagi remaja, waktu tidur yang cukup bisa meningkatkan kualitas hidup dan prestasi pendidikan," jelas Foster. Penelitian menunjukkan ketika anak beranjak remaja, mereka cenderung tidur lebih larut ...

Mengatur pola tidur dengan baik menjadi kunci utama agar tubuh tetap bugar dan siap menjalani aktivitas selama bulan puasa.

Mudah mengantuk dapat menyertai gejala lain yang bervariasi. Untuk memahami lebih mendalam, berikut beberapa penyebab mudah mengantuk meski sudah cukup tidur. Faktor gaya hidup tertentu jadi penyebab ...

“Temuan ini menunjukkan bahwa meningkatkan dan mempertahankan durasi tidur yang cukup dapat mengurangi berat badan dan menjadi intervensi yang layak untuk program pencegahan obesitas dan penurunan ...

Liputan6.com, Jakarta - Tidak bisa dipungkiri memang kita sebagai orang dewasa terkadang mengalami kesulitan tidur. Entah ...

TEMPO.CO, Jakarta - Beragam cara untuk dapat menurunkan berat badan. Namun tanpa disadari ada cara yang cukup mudah untuk mendapatkannya, yaitu memiliki waktu tidur yang cukup. Ya, tidur yang cukup ...

Tidur siang selama bulan Ramadan diperbolehkan dan bisa menjadi ibadah jika diniatkan untuk menjaga kesehatan.

Tidur terlalu lama ternyata bisa berdampak buruk bagi wajah, menyebabkan wajah bengkak, kulit kusam, jerawat, hingga penuaan dini. Mendapatkan waktu istirahat yang cukup memang penting untuk kesehatan ...

Apakah Anda sering terbangun di malam hari dan sulit tidur lagi? Artikel ini membahas berbagai penyebab, baik fisik maupun psikologis, serta solusi yang efektif untuk mengatasinya.