Asse a cuca no forno preaquecido a 180°C por 30 a 40 minutos, ou até que a farofa esteja dourada e a massa cozida Faça o teste do palito nas laterais da massa e verifique se a farofa está dourada e ...

Em um liquidificador, coloque os sucos de laranja e de limão. Adicione a água de coco, a couve-manteiga, o gengibre, as ...

Num momento em que muita gente está preocupada em consumir mais proteínas, vale pensar também em aumentar o consumo de outro grupo de nutrientes: as fibras.