Saat bulan puasa pola tidur sering berubah karena harus bangun lebih awal untuk sahur dan terkadang tidur lebih larut ...

JawaPos.com - Tidur yang cukup menjadi kebutuhan dasar bagi setiap individu, terutama anak-anak dan remaja yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Kualitas tidur yang baik tidak hanya berpengaruh pada ...

Bulan puasa Ramadan membuat pola tidur berubah? Tenang, 10 tips mengatur tidur berikut akan bantu optimalkan aktivitasmu!

Cewekbanget.ID - Tidur bukan sekadar rutinitas harian yang membuat kita merasa segar, tapi merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran kita. Namun, banyak dari ...

Namun, ada orang-orang yang selalu berhasil mendapatkan tidur cukup secara konsisten. Bukan karena mereka memiliki lebih sedikit tanggung jawab atau hidup tanpa stres, melainkan karena mereka memiliki ...

“Temuan ini menunjukkan bahwa meningkatkan dan mempertahankan durasi tidur yang cukup dapat mengurangi berat badan dan menjadi intervensi yang layak untuk program pencegahan obesitas dan penurunan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Beragam cara untuk dapat menurunkan berat badan. Namun tanpa disadari ada cara yang cukup mudah untuk mendapatkannya, yaitu memiliki waktu tidur yang cukup. Ya, tidur yang cukup ...

Ya, tidur ternyata sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan. Tidur memengaruhi berbagai faktor yang secara langsung atau tidak langsung terkait dengan berat badan seseorang.

Suara.com - Hari Tidur Sedunia atau World Sleep Day merupakan peringatan yang jatuh pada tanggal 15 Maret. Tema Hari Tidur Sedunia tahun ini adalah "Kesetaraan Tidur untuk Kesehatan Global".

Mudah mengantuk dapat menyertai gejala lain yang bervariasi. Untuk memahami lebih mendalam, berikut beberapa penyebab mudah mengantuk meski sudah cukup tidur. Faktor gaya hidup tertentu jadi penyebab ...

Meski begitu, mereka cukup sadar betapa sulitnya mencari waktu tidur di tengah jam kerja yang padat, terutama dengan budaya kerja yang menilai tidur di tengah pekerjaan adalah hal tabu.