JawaPos.com - Tidur yang cukup menjadi kebutuhan dasar bagi setiap individu, terutama anak-anak dan remaja yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Kualitas tidur yang baik tidak hanya berpengaruh pada ...

Mengatur pola tidur dengan baik menjadi kunci utama agar tubuh tetap bugar dan siap menjalani aktivitas selama bulan puasa.

"Bagi remaja, waktu tidur yang cukup bisa meningkatkan kualitas hidup dan prestasi pendidikan," jelas Foster. Penelitian menunjukkan ketika anak beranjak remaja, mereka cenderung tidur lebih larut ...

“Temuan ini menunjukkan bahwa meningkatkan dan mempertahankan durasi tidur yang cukup dapat mengurangi berat badan dan menjadi intervensi yang layak untuk program pencegahan obesitas dan penurunan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Para ahli menganjurkan setiap orang memiliki waktu tidur yang cukup setiap hari, yaitu 7-8 jam. Kurang tidur dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti diabetes, obesitas, ...

jpnn.com - Lemas dan tak bergairah adalah salah satu cara tubuh untuk meminta istirahat. Biasanya setelah cukup istirahat, tubuh akan kembali segar dan siap menjalani aktivitas seperti biasa. Namun, ...

Mudah mengantuk dapat menyertai gejala lain yang bervariasi. Untuk memahami lebih mendalam, berikut beberapa penyebab mudah mengantuk meski sudah cukup tidur. Faktor gaya hidup tertentu jadi penyebab ...

Tidur siang selama bulan Ramadan diperbolehkan dan bisa menjadi ibadah jika diniatkan untuk menjaga kesehatan.

Liputan6.com, Jakarta - Tidak bisa dipungkiri memang kita sebagai orang dewasa terkadang mengalami kesulitan tidur. Entah ...